Pregara, Post gara, Infra-gara e Mantenimento; Il massaggio sportivo è molto richiesto anche tra i dilettanti e i suoi benefit sono numerosi: – Previene infortuni, crampi, tendiniti etc. – Riduce Doms, acido lattico e gonfiore da microtrauma – Aumenta la flessibilità e la gamma di movimento (ROM) – Migliora la performance sportiva ( 60 min) Vincere non è sorpassare gli altri. E’ superare se stessi, Anonimo.