Abhyanga significa esercizio sulle membra del corpo. Si basa su un sistema che racchiude i principi fondamentali della filosofia e della disciplina tradizionale indiana per la cura del corpo. Agisce sul piano fisico (rilassa il corpo, migliora l’elasticità dei muscoli, migliora la flessibilità delle articolazioni, stimola la circolazione sanguigna, nutre, tonifica e rassoda la pelle), sul piano psichico (toglie lo stress, riappacifica la mente, la calma, la distende) e sul piano spirituale